Многие из нас любые ягоды, не задумываясь, называют кладезем витаминов. На самом деле единственная ягода, которая может претендовать на такое звание, это облепиха.

В ней содержатся витамины С, А, В₁, B₂, В₄, B₆, В₈, Вс, К, Р, PP, Е, F; органические кислоты: яблочная, винная, щавелевая, янтарная.

Доказано, что облепиха повышает сопротивляемость организма инфекциям, обладает бактерицидным действием, уничтожая болезнетворные бактерии.