Развенчиваем мифы о фруктах и лакомимся с пользой для здоровья
Развенчиваем мифы о фруктах
и лакомимся с пользой для здоровья
Миф 1. От фруктов не толстеют |
|
![]() |
На самом деле фрукты богаты фруктозой и достаточно калорийны. Коварство фруктозы в том, что она не дает чувства насыщения и человек перебирает калории незаметно. Поэтому избыточное употребление фруктов переходит в лишние килограммы. |
Миф 2. Ананас сжигает жир |
|
![]() |
Полезные свойства ананаса объясняются наличием в его соке особого растительного фермента - бромелайна. Но на самом деле этот фермент расщепляет белки, а на жиры не действует вообще. |


